BELLEZA Y MODA PARA PREVENIR EL CANCER DE MAMA, EL COVID ESTÁ DEJANDO CHEQUEOS Y REVISIONES SIN HACER

ANA DE SANTOS APOYA CANCER DE MAMA FUNDACIÇON FERO GHDSiempre miramos como tenemos el pelo, pero rara vez nos revisamos el pecho.

El lunes 19 de octubre, es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama, una iniciativa promovida por la Organización Mundial de la Salud para que cada vez más mujeres accedamos a controles y diagnósticos tempranos, factor crucial a la hora de enfrentarse a esta enfermedad que padecerá 1 de cada 8 mujeres según un reciente estudio. La clave es la informacióny por esta razón quiero dar visibilidad a acciones como la que todos los años ghd realiza para donar parte de sus ingresos a la investigación. Este año con la compra de cualquiera de sus dispositivos rosa de la gama “take control now 10 euros van derechos a la fundación fero a la que también Mango le dona los beneficios de estas camisetas y neceseres.BELLEZA CANCER DE MAMA

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Gracias a profesionales como la Doctora Mercedes Herrero Conde Directora de la Unidad de Mama de  Gine 4 en HM Hospitales tenemos mas esperanza de vida y de éxito en esta enfermedad, además de CONFIANZA.  Este mes de octubre el “pezón confía” decorará los apósitos de sus pacientes. Una creativa idea que ha desarrollado junto a Díaz-Faes 

PEZÓN CONFÍA DOCTORA HERRERO CONDEPEZÓN CONFIA DOCTORA HERRERO CONDE

A las mujeres les supone mucha incertidumbre saber qué se encontrarán bajo el apósito después de una cirugía “Se me ocurrió hacer un dibujito y añadir la palabra “confía”. Además, dibujar la cicatriz con su tamaño y localización” revela la Doctora.

 

Los pequeños detalles son fundamentalesen todo el proceso de esta enfermedad en el que las emociones están a flor de piel. De esto sabe bien Maria Unceta- Barrenechea farmacéutica y fundadora de laboratorios Maria D´uol que no ha cesado, tras su propia experiencia con el cáncer a través de su madre, de investigar en mejorar la calidad de la piel de las personas que están en este proceso.  Por ello acaba de lanzar dos nuevos productos de su línea  Oncology, además de la nueva imagen de la marca.  Pionera en la cosmética oncológica María D`uol previene y minimiza los efectos secundarios del tratamiento oncológico sobre la piel.

MARIA DUOL COSMETICA ONCOLÓGICA 

No hace falta ser médico o sanitario para contribuir a visibilizar e investigar esta enfermedad. Puedes colaborar por ejemplo comprando esta sencilla mascarilla o estas ideas que os dejo acciones bonitas con las que mostrar al mundo vuestro mensaje.

 

Kevin Murphy dona el 10% de los beneficios de esta colección PINK.POSITIVE, a la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).

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La firma española Ônne, se une a la causa con esta muñequera rosa solidaria cuyos beneficios irán destinados en su totalidad a la AECC.

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La firma española Polo Club, ha lanzado una colección cápsula solidaria, bajo el nombre #MyselfAgain, de 30 piezas cuyos beneficios irán destinados en su totalidad a CRIS contra el Cáncer.Captura de pantalla 2020-10-15 a las 15.16.22 copia

 

Este mes en C&A  1 de cada 8 prendas publicarán mensajes de prevención de médicos (ginecólogos y oncólogos especializados en este tipo de patologías) y de pacientes que han sobrevivido a esta enfermedad.

 

El Dr. Ricardo Cubedo, Oncólogo en MD Anderson Cancer Center Madrid, y quien ha intervenido como asesor de la campaña, ha destacado: “En estos momentos es fundamental mantener los canales de información abiertos. La pandemia ha hecho que los pacientes centralicen su atención en evitar el contagio y han dejado a un lado las visitas periódicas de chequeo de otras patologías como el cáncer. Este tipo de campañas despierta nuevamente la conciencia sobre esta enfermedad y le otorga visibilidad para que las mujeres sigan manteniéndose alertas, retomen las medidas de prevención y acudan a su especialista a hacerse las revisiones necesarias. Es tarea de todos combatir el cáncer siendo parte de la solución”.

 

La etiqueta española Scotta 1985 dona 5 euros por cada venta realizada entre los días 14 y 20 de octubre, en cuatro prendas seleccionadas rosa al grupo GEICAM, una asociación científica de interés públicoque financia proyectos científicos para erradicar la enfermedad.  A GEicam también se dona el 10 % de la venta de estas mascarillas que se pueden comprar en flying tiger.Lookbook-Sudadera-Pickup_PVP_69,99€MASCARILLA CANCER DE MAMA

 

NORMALIZANDO Y CONJUNTANDO, FLORES Y MASCARILLAS

ANA DE SANTOS MAGGIE SWEETAsí de bonita y combinada con este top y falda de estampado floral es mi nueva mascarilla. Todo el conjunto es de la nueva colección de Maggie Sweet que además de ser preciosa está hecha en España y se vende en pequeño comercio y en web.

La mascarilla es mas favorecedora que las normales y hace menos triste el tener que llevarla todo el día puesta.

Los hombros descubiertos y el vuelo de la falda hacen que podamos seguir disfrutando de sentirnos favorecidas este verano.

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UNEXPECTED PARADISE

ANA DE SANTOS GILSANZ¿Dónde os apetece que las vías os lleven? Arranco agosto con este vestido del tejido de la temporada: el popelin. Ideal para vestidos con volúmenes, pero poco práctico para viaja pues se arruga mucho. Las sandalias sin embargo son comodísimas para no quitárselas en todo el verano, al igual que la nueva colección de maquillaje de Kiko: Unexpected Paradise que tiene unos polvos bronceadores a los que ya me he hecho adicta.

¿Cuáles están siendo vuestros imprescindibles del verano?

 

Fotos Ruben del Valle

 

VESTIDO ZARA

SANDALIAS CARRANO

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ESTOS SON LO JUEGOS DE LAS NUEVAS VACACIONES Y TE LOS REGALO EN ESTE SORTEO

ANA DE SANTOS GILSANZ HABAEstos juegos son perfectos para desarrollar la creatividad cuando no se puede sociabilizar y para disfrutar de la nueva normalidad sin que ningún niño se aburra.

En casa los juegos se tienen que alternar pues aún no tenemos capacidad para prestar atención a lo mismo durante mucho tiempo. Por eso, la novedad es un bien al alza en esta nueva normalidad en la que pasamos más tiempo en casa y quiero compartir con vosotros nuestros nuevos juguetes y sortear un pack así de chuli para que paséis un verano bien divertido y entretenido.

Este circuito de madera Dragolandia de Haba es genial para inventar aventuras con unas bolas que recorren diferentes pruebas. El hecho de montar el circuito es en si ya un juego con el que estamos más de media hora entretenidos

ANA DE SANTOS GILSANZ Igual que estas construcciones de madera  Cubika para inventarnos talleres, puertas, casas en las que los coches entran, salen y hacen amigos.

ANA DE SANTOS GILSANZ Estamos empezando con los puzles y este de coches de Puzzlika nos ha hecho muy felices, por eso lo compartimos con vosotros

ANA DE SANTOS GILSANZ

Y cuando bajamos a la pisci de la urba tenemos estas nuevas gafas de bling2o para disfrutar del agua y estas pompas de jabón de SES CREATIVE para jugar con los amigos.

ANA DE SANTOS

ANA DE SANTOS

En septiembre empezaremos por primera vez el cole y esta será nuestra mochila Egmont Toys que luciremos juntos si participáis en esta publicación de instragram

 

Un besote y muucha suerte a todos!

LA IMPORTANCIA DE LA LUZ EN EL ROSTRO

ANA DE SANTOS GUERLAINLa luz es vital. Tanto en un paisaje como en un rostro. Hoy comparto con vosotros este truco de belleza. Cuando me maquillo utilizo pocos productos. Ilumino los pómulos, el puente de la nariz, los huesos de las cejas, el mentón y el arco de cupido para endulzar las facciones  con  Pearl Dust Palette de Guerlain, que tiene tres tonos que pueden  mezclarse o aplicarse por separado para obtener un brillo personalizado. Se aplica con brocha o con los dedos.

Estas maravillosas fotos son de Ruben del Valle en el campo que tengo alrededor de casa :)

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Estilismo:

Falda: Mango

Body: Zara

Sandalias: Carrano

 

SOLARES OCEAN FRIENDLY, BELLEZA CON SENTIDO

ANA DE SANTOS SOLARES ECO¡14.000 toneladas! Es la cantidad de “restos” de protector solar que extendemos por los océanos cada año. Y la mayoría de los protectores solares contienen ingredientes muy tóxicos que matan los arrecifes de coral.

Las barreras de coral son el hogar del 25 al 50% de las especies marinas. Animales imprescindibles que mantienen la biodiversidad de la fauna marina y el equilibrio del planeta. En los últimos 30 años, coincidiendo con la época de mayor concienciación en cuanto a fotoprotección, se han destruido un tercio de los arrecifes. Y la solución para que vivan es tan sencilla como elegir un protector solar OCEAN FRIENDLY, que además protegen nuestra piel  de forma muy efectiva.

Así que si os gusta el mar, la playa y los deportes acuáticos estos son vuestros solares OCEAN FRIENDLY:ANA DE SANTO SOLARES SEAFRIENDLY

Eau Thermale Avène está comprometida a ofrecer la mejor protección solar para la piel al mismo tiempo que minimiza el impacto ambiental de sus productos con sus ingredientes y con sus envases. El nuevo pulverizador ahora es retráctil para evitar perder tapones de plástico en la playa.

Además, la marca  ha puesto en marcha con un proyecto socio -medioambiental, con el fin de participar en la regeneración de los corales en Indonesia y de preservar el ecosistema marino. Cerca de 2.000 corales han sido replantados en 2017, en el Sudeste asiático a lo largo de la Isla de Bali.

ANA DE SANTOS SOLARES ECO

Biotherm. Su programa #WaterLovers trabaja sobre la conservación de los océanos desde todos los ángulos: reducir el consumo de plástico, reutilizar y utilizar ingredientes que respeten la vida marina.

En 2017 Biotherm fue el primero en revolucionar  el concepto de protección solar con Waterlover, la primera protección solar de Biotherm diseñada ecológicamente, con filtros solares ecotestados y una fórmula biodegradable en un 58 % para un menor impacto en el entorno acuático. Ahora puedes proteger eficazmente aquello que amas: tu piel, tu familia y el océano.

ANA DE SANTOS SOLARES ECO

Clarins respeta nuestra piel y  los fondos marinos. En Enero de 2018, el príncipe Albert II entregó la Cruz de la Orden de Saint-Charles a Olivier Courtin-Clarins por el compromiso del Grupo Clarins en la protección de los océanos. La distinción del Principado de Mónaco constituye un respaldo a la investigación acerca del coral efectuada por los Laboratorios Clarins en asociación tripartita con el Centro Científico de Mónaco. El objeto del estudio son los genes de los corales para poder preservarlos.

ANA DE SANTOS SOLARES ECO

Isolee ha elegido la marca Coola como cosmética nicho en la protección solar oceanfriendly pues esta marca californiana sabe mucho sobre cómo hacer una protección solar saludable, orgánica y respetuosa con el medio ambiente.   No solo no contienen oxibenzona, sino que también están libres de nanopartículas y parabenos, otras sustancias que también pueden ser perjudiciales para la vida marina y la salud de los océanos.

Para promover el cuidado de los océanos quiero regalaros  este pack de solares  COOLA  con certificación orgánica que se vende en   ISOLEE.COM y que os va ha enganchar según lo probéis.

 

No os perdáis la publicación en INSTAGRAM!! Ahí encontráis la dinámica para participar y ganar.

Si os gusta saber mas y mirar las etiquetas, estos son los ingredientes que envenenan nuestros océanos:

OXIBENZONA. También conocida como benzofenona-3 o BP-3, provoca graves deformaciones morfológicas en los arrecifes de coral, dañando su ADN y, lo que es aún más alarmante, actuando como un perturbador endocrino. Esto último provoca que el coral se encapsule dentro de su propio esqueleto y termine muriendo.

NANOPARTÍCULAS DE ÓXIDO DE ZINC Y DIÓXIDO DE TITANIO. Sus minerales microscópicos pueden ser absorbidos por los organismos marinos y resultan perjudiciales tanto para éstos como para el crecimiento de los arrecifes.

Octinoxate, PABA (Aminobenzoic Acid), Enzacamene, Octisalate, Homosalate y Avobenzone.

RESPIRACIÓN, ESTIRAMIENTOS Y EQUILIBRIO EN UNA TABLA DE PADDLE SURF

ANA DE SANTOS MISTRAL 7Hasta que Madrid se desescale estoy en dique seco con lo que me gusta el mar y las ganas que tengo de estrenar mi nueva tabla de paddle surf. Es hinchable para poderla llevar donde quiera y es de Lidl  que este verano ha lanzado unas tablas preciosas y super completas en colaboración con Mistral. Vienen equipadas con absolutamente todo lo que necesitas para echarte al agua a disfrutar y he querido compartirlo con vosotros que se que os encanta la vida saludable al aire libre.ANA DE SANTOS MISTRAL
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Os dejo por aquí mi rutina de ejercicios antes de meterme en el mar y un vídeo en Instagram para que lo podáis ver todo seguido y repetir todos los días que queráis. Es también una maravillosa forma de empezar el día, pues se empieza con una respiración consciente, movilizaciones de cuello, hombros, calentamiento de la espalda, el piramidal, las piernas , un poquito de pecho y brazo con fondos y glúteo con sentadillas ANA DE SANTOS MISTRAL 2
Qué ganas de mar! Feliz semana de los océanos!!!
ana de santos ldl y mistral

ESTE ES EL AUTOMASAJE QUE ALIVIA EL BRUXISMO EN 15 MINUTOS Y SE PUEDE HACER A DIARIO

2 BRUXISMO ANA DE SANTOSMuchos somos los que sufrimos bruxismo. Desgaste del esmalte de la dentadura, dolor y tensión de cabeza, cervical y mandibular.

Desde que practico este automasaje he dejado de tener tensión, dolor y de apretar las muelas.

No es magia, es el masaje que Diana Bardón @facialyogaplan me enseñó y que hoy quiero compartir con vosotros.

diana bardón

La digitopuntura y relajación del masetero mediante masaje manual es clave.  Un masaje que debe ser lento y profundo, pero nunca muy doloroso. Cada día se irá descargando poco a poco mientras mantenemos la respiración fluida.

 

3 REPETICIONES DE CADA PASE

SE PUEDE HACER A DIARIO

 

18 BRUXISMO ANA DE SANTOSPara empezar, hidratamos el rostrocon unas gotitas de aceite que calentamos previamente en las manos

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Oxigenamoslos músculos con la respiración consciente inhalando y exhalando por la nariz. Con exhalaciones más largas que las inhalaciones para relajar poco a poco nuestro sistema nervioso.

17 BRUXISMO ANA DE SANTOS16 BRUXISMO ANA DE SANTOS

Un pequeño calentamientorelajará el masetero colocando la lengua debajo de los dientes mientras contamos 5 y soltamos en una exhalación.

 

15 BRUXISMO ANA DE SANTOSAcupresión

 

La primera presión es en las aletas de la nariz. Contamos diez y seguimos estimulando el punto mediante pequeños movimientos circulares

La siguiente presión es en la comisura de los labios. Contamos hasta diez, e igualmente se hacen los pequeños movimientos circulares14 BRUXISMO ANA DE SANTOS12 BRUXISMO ANA DE SANTOS 11 BRUXISMO ANA DE SANTOS10 BRUXISMO ANA DE SANTOS

Continuamos con un puntodebajo de la nariz, con otrodebajo del labio inferior y con el que se encuentradebajo de la barbilla. Id dejándoos sentir lo gustoso de esta presión que libera tensiones y bloqueos energéticos.

 

9 BRUXISMO ANA DE SANTOS8 BRUXISMO ANA DE SANTOSCon ambos pulgares entramos en la musculatura de debajo del cigomáticoy empujamos hacia arribacontando hasta diez y después en pequeño mini círculos.

 

7 BRUXISMO ANA DE SANTOS5 BRUXISMO ANA DE SANTOSDesde el arco cigomáticobajamos por el masetero con los dos dedos pulgares en diez movimientos que alivian mucho la tensión maxilar.

 

6 BRUXISMO ANA DE SANTOSPara liberar la zona del orbicular del labio pellizcamos los labios y vamos masajeando con pequeño y agiles movimientos de pinza.

 

3 BRUXISMO ANA DE SANTOSEstos movimientos también los hacemos desde la barbilla hasta cada una de las orejas. Es súper placentera la sensación resultante.

 

Podéis ver todos los movimientos en un vídeo de Instagram Tv para cuando se os olviden los pasos o por si la queréis utilizar como mantra.

 

El día 12 a las 17h  haremos la segunda parte en un Directo de Instagram en el que nos ayudaremos del rodillo de jade

 

1 BRUXISMO ANA DE SANTOSdiana facial yoga planEspero que os sirve y os libere del bruxismo

 

Un cariñoso saludo a todos!

 

 

LOS DESODORANTES NATURALES CON MÁXIMA EFICACIA EXISTEN Y HUELEN SUPER BIEN

DESODORANTES NATURALESEn mi opinión el desodorante es el cosmético más importante y al que no le podemos permitir fallar.

Sé que hay mucho amante del antitrasnpirante y de la sal de aluminio. Pero no es mi caso y además no es necesario taponar el sudor ni usar sales de aluminio para oler bien. Los desodorantes naturales huelen igual de bien o mejor y protegen 24 horas igualmente.

Desde hace 3 años, un ganglio en el pecho,  son los aceites esenciales naturales son los que neutralizan eficazmente el olor del sudor de la axila que tanto nos preocupa y que incluso causa problemas sociales.

Y huelo de maravilla. Huelo a limón, a limón y menta, a tomillo, a tila y salvia e incluso a nada porque uno de mis desodorantes evita el desarrollo de bacterias causantes del mal olor con sales minerales naturales y no lleva olor a nada ni alcohol.

Aquí os dejo cuáles son mis favoritos. Todos ellos son con ingredientes al +99% naturales e incluso BIO.

DESODORANTES NATURALESDesodorante spray de citrus. ES MI MUST. Su fragancia cítrica proporciona frescor y bienestar inmediato. Es unisex e ideal durante el embarazo, la lactancia y el deporte, ya que, al no bloquear los poros, mantiene las funciones de regulación natural de la piel.  De Weleda también me gustan sus roll on.

DESODORANTES NATURALES

Corpore Sano tiene estos desodorantes en spray que he conocido hace poco y me gustan bastante por sus olores. Elijo en función de mi estado de ánimo. Como cuando elegimos el perfume.

DESODORANTES NATURALES

Deo spray purificante con extractos de tilo y salvia que poseen propiedades purificantes y desodorizantes

Deo spray antibacteriano de tomillo que previene el desarrollo de las bacterias causantes del mal olor.

Deo spray mineral.  Spray desodorante Potassium Alum que contiene sales minerales naturales que evitan el desarrollo de bacterias causantes del mal olor. Especialmente pensado para quien  no quiere oler a nada porque no lleva ningún aroma.ANA DE SANTOS CORPORE SANO

Y Freshly Cosmetics tiene esta joya pequeña Active Protection que elimina el olor incorporando una innovadora tecnología prebiótica y antibacteriana.

DESODORANTES NATURALES

A muchas nos preocupa lo que nuestro organismo absorba de nuestros cosméticos y para vosotros son mis recomendaciones.

¿Cuál usáis vosotras?

YOGA FACIAL CON DIANA BARDON

ANA DE SANTOS YOGA FACIALDar órdenes conscientes a los músculos del rostro y conseguir que se tonifiquen mejorando los rasgos y eliminando arrugas. Está comprobado el yoga facial es una dosis energética y tonificante que evita pinchazos de rellenos y otras sustancias. Ahora se empieza a escuchar mas y si alguien sabe de esta disciplina en España es Diana Bardón @facialyogaplan que con su método está ayudando a muchas caras a estar en forma y mejorar su salud.

DIANA BARDÓN

Este domingo tuve la suerte de realizar un directo conjunto y aquí os dejo el resumen de los ejercicios para que podáis recurrir a ellos.

Hacer los ejercicios  de forma individual no sirve de mucho, pues todos los músculos del rostro se encuentran interrelacionados y trabajan conjuntamente ayudándose.  Por lo que lo interesante es hacer la rutina completa y no tonificar en exceso unos y dejar otros laxos.

Así fue nuestra rutina . Podéis ver el vídeo aquí

Tras  el calentamiento comenzamos con “el beso con resistencia” para trabajar el cuello y la zona paso labial, seguimos con la barbilla, “la sonrisa de la abuela” y su mantra “boquita, o baja y sonrisa” con la que trabajamos el orbicular del labio y el nasolabial, a continuación el ejercicio del “conejito” frunciendo la nariz para tonificar pómulos y orbicular. Como veréis los ejercicios no son muy sexys pero si muy efectivos. Seguimos moviendo el orbicular inferior sin peso y con resistencia para terminar mascullando la zona del entrecejo y así evitar las feas arrugas del ceño fruncido.

ANA DE SANTOS YOGA FACIALTodo muy sencillo y apto para todos los rostros en especial los que se quieran volver duros y mulliditos.

Diana tiene unos talleres estupendos y un libro para los que os quedéis con ganas de mas.

DIANA BARDON YOGA FACIAL

Ya me contaréis si os habéis enganchado !!!