ACEITES ESENCIALES, SALUD NATURAL

ANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALESHace poco abrí un destacado de Instagram para compartir con vosotros las terapias naturales que uso para prevenir y tener una buena salud en casa.

La aromaterapia es fabulosa para mejorar un catarro o afecciones respiratorias entre otras dolencias, porque también en casa la utilizamos para quitar migrañas, favorecer la digestión, disminuir el dolor de la regla, potenciar la concentración, mejorar el estado de ánimo, purificar el aire…

Para la gripe, los catarros y los resfriados:eucalipto, orégano, menta y árbol del té. No se habéis hecho baos de peques con hojas de eucalipto. Yo los hacía constantemente y son un remedio natural maravilloso. También se pueden hacer sin las hojas. Con dos gotitas de aceite esencial de eucalipto en el agua caliente y respirar el vapor. Ya que la pureza y concentración del aceite esencial es incluso más potente.

Cada aceite esencial tiene diferentes propiedades y beneficios a nivel físico y emocional. Existen numerosos estudios científicos que avalan estas propiedades, cada vez más reconocidas por la comunidad médica.

Según sea la necesidad pueden aplicarse en la piel, inhalarse o ingerirse. Pero cuidado, que no todos se pueden ingerir ni se aplican en la piel con la misma pureza que se inhalan. No hay que usarlos durante el embarazo y son fotosensibles, por lo que no hay que exponerse al sol después de su uso tópico.

ANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALESANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALESEstos son los que yo utilizo de forma habitual. Lo hago a través del difusor Petal 2.0, en la bañera con 3 gotas, en las muñecas para inhalar su aroma a lo largo del día o 1 gotita en las plantas de los pies antes de ir a dormir. Son de doterra.

ANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALESLimón. Lo utilizo para purificar la casa con difusor Petal 2.0. El aceite esencial de limón también purifica el organismo. Una gotita en un vaso de agua por las mañanas purifica el organismo.

Bergamota. Es mi favorito. Es el aceite esencial de la autoaceptación. Emocionalmente nos ayuda a dejar de criticarnos negativamente.

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Rosa. Es la reina de los aceites. Es el aceite de la mujer.

Jazmín.Es el rey de los aceites.Todos los aceites esenciales de flores están muy relacionados con la mujer. El jazmín en concreto es uno de los aceites más sensuales, seductores y afrodisíacos para la mujer.

Magnolia Es una flor muy especial que da serenidad y elimina ansiedad. También se puede usar como una estupenda fragancia personal. Actualmente es el perfume que yo uso con una gota en cada muñeca y en la nuca si no voy a estar expuesta al sol.ANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALESANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALES407b95d4-c6bf-449d-bc1f-5eac7f9dea69ANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALES

Neroli El neroli es uno de los nombres que se le atribuyen al aceite esencial que se extrae de la flor del naranjo amargo. Este aceite desprende unas sustancias volátiles que se absorben no solo por la piel sino también por la vía olfativa llegando al sistema límbico de nuestro cerebro, despertando emociones positivas.

 Para momentos emocionales delicados os recomiendo estos compuestos creados por doterra.

Serenity Facilita la relajacióny crea un ambiente propicio para el sueño reparador aliviando sentimientos de tensión y calmando las emociones. Este compuesto de Flor de lavanda, cedro, hoja de madera de ho, flor de ylang ylang, hoja de mejorana, flor de manzanilla romana, raíz de vetiver, absoluto de grano es ideal para darse un baño relajante con tres gotitas en la bañera e incluso para relajar a los más pequeños poniéndole una gotita en la planta de cada pie antes de dormir. También se pueden poner 4 gotas en un difusor y que toda a familia respire las propiedades relajantes.

Cheer: Promueve sentimientos de optimismo y contrarresta emociones de desánimo, melancolía o decaimiento. La mezcla contiene: Aceite fraccionado de coco, cáscara de naranja silvestre, capullo de clavo, fruta/semilla de anís estrellado, hoja de mirto limón, pulpa de nuez moscada, absoluto de vainilla, raíz de jengibre, corteza de canela, hierba de geranio búlgaro.

En momentos de tristeza frota Cheer Touch sobre el corazón. ANA DE SANTOS , ACEITES ESENCIALES

Motivate Touch:  Promueve sentimientos de confianza en uno mismo y contrarresta dudas y pesimismo a través de una composición creada específicamente por doterra para superar ciertos reveses de la vida: aceite fraccionado de coco, planta de menta, cáscara de clementina, semilla de cilantro, hierba de albahaca, cáscara de yuzu, hoja de melisa, hoja de romero y absoluto de judía de vainilla.

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Existe una variedad casi interminable de aceites esenciales y según las necesidades, la elección de estos varía. Por eso es importante preguntar a especialistas para un asesoramiento adecuado. Mi asesora en doterra es  @marta_frutos y @todoloesencial

Y también la comparto con vosotros para que podáis escribirle por privado cualquier consulta hola@martafrutos.es. También tiene un curso gratuito de aceites esenciales en su web donde podéis aprender muchas más cosas.

https://www.martafrutos.es/aromaterapia

O comprar estos aceites esenciales en su tienda de DōTerra: http://www.mydoterra.com/martafrutos

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LUSH SPA, UNA CAMPIÑA INGLESA EN MADRID

ANIBYANI, LUSH SPA, UNA CAMPIÑA EN EL CENTRO DE MADRID, ANA DE SANTOSHace unos días, por fin, conocí el maravilloso spa que Lush ha creado en el centro de Madrid. En pleno Callao es posible trasladarse a la campiña inglesa con sonidos de campo y silencio. Según entré perdí las coordenadas reales y me trasladé. Es impresionante como con la decoración adecuada, los aromas y el sonido, los sentidos pueden trasladar al cerebro a otro lugar y perder por completo la noción espacio, tiempo. Os hablo de este spá porque se lo recomiendo a todo el mundo tanto para desestresarse como para simplemente no llegar a tener estrés trasladándose de vez en cuando a la campiña y sin salir de la ciudad. Si aún no habéis cogido vacaciones y sentís que necesitáis un remanso de paz, id, y me contáis. Es una apuesta segura y para nada un spa convencional. Aquí no hay plásticos, solo materiales nobles y productos naturales.

ANIBYANI, LUSH SPA, UNA CAMPIÑA EN EL CENTRO DE MADRID, ANA DE SANTOSANIBYANI, LUSH SPA, UNA CAMPIÑA EN EL CENTRO DE MADRID, ANA DE SANTOSANIBYANI, LUSH SPA, UNA CAMPIÑA EN EL CENTRO DE MADRID, ANA DE SANTOS

El tratamiento que probé se llama Synaesthesia. Un tratamiento corporal de 80 minutos que combina aceites esenciales, masaje, colores, música y sabores. Mark Constantine, co-fundador de Lush y director de perfumes de la casa, ha dado forma y color a este tratamiento basado en la “sinestesia”, capacidad que tienen algunas personas de percibir una misma cosa a través de dos sentidos diferentes, y que él mismo posee.

ANIBYANI, LUSH SPA, UNA CAMPIÑA EN EL CENTRO DE MADRID, ANA DE SANTOSA partir de una primera consulta dónde se elige cómo nos queremos sentir, se crea una experiencia a medida dónde los colores, el tipo de masaje y los aceites esenciales utilizados se entremezclan para crear tu propia vivencia. La idea es influenciar tu subconsciente para cambiar tu comportamiento. Yo elegí “Hazlo sin estrés” porque mi agenda está siempre llena de sitios y cosas que hacer y a veces me agobio un poco pensando que no me da tiempo a todo. Estas cosas que pasan hasta en las mejores familias. :)

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Después de Synaesthesia, tienes una sensación de bienestar que dura hasta varios días.

Al terminar el tratamiento te ofrecen una taza de té y te regalan una barra de burbujas y otra de masaje con la mezcla secreta del aceite esencial utilizado para el masaje.ANIBYANI, LUSH SPA, UNA CAMPIÑA EN EL CENTRO DE MADRID, ANA DE SANTOS

Si vais os recomiendo probar el nuevo tratamiento “Hard Days Night” Un profundo tratamiento de 75 minutos que utiliza innovadoras técnicas de estiramientos pasivos para revitalizarte.

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Disponible en los LushSpas: Synaesthesia (150€),The Validation Facial (90€),The Good Hour (110€), Tailor Made (60€), The Spell (75€), The Lush Sound Bath (85€), The Comforter? (90€)

Los bonos del Spa están a la venta en todas las tiendas Lush de España

C/ del Carmen, 24 T: 91 532 76 67