ESTOS SON LO JUEGOS DE LAS NUEVAS VACACIONES Y TE LOS REGALO EN ESTE SORTEO

ANA DE SANTOS GILSANZ HABAEstos juegos son perfectos para desarrollar la creatividad cuando no se puede sociabilizar y para disfrutar de la nueva normalidad sin que ningún niño se aburra.

En casa los juegos se tienen que alternar pues aún no tenemos capacidad para prestar atención a lo mismo durante mucho tiempo. Por eso, la novedad es un bien al alza en esta nueva normalidad en la que pasamos más tiempo en casa y quiero compartir con vosotros nuestros nuevos juguetes y sortear un pack así de chuli para que paséis un verano bien divertido y entretenido.

Este circuito de madera Dragolandia de Haba es genial para inventar aventuras con unas bolas que recorren diferentes pruebas. El hecho de montar el circuito es en si ya un juego con el que estamos más de media hora entretenidos

ANA DE SANTOS GILSANZ Igual que estas construcciones de madera  Cubika para inventarnos talleres, puertas, casas en las que los coches entran, salen y hacen amigos.

ANA DE SANTOS GILSANZ Estamos empezando con los puzles y este de coches de Puzzlika nos ha hecho muy felices, por eso lo compartimos con vosotros

ANA DE SANTOS GILSANZ

Y cuando bajamos a la pisci de la urba tenemos estas nuevas gafas de bling2o para disfrutar del agua y estas pompas de jabón de SES CREATIVE para jugar con los amigos.

ANA DE SANTOS

ANA DE SANTOS

En septiembre empezaremos por primera vez el cole y esta será nuestra mochila Egmont Toys que luciremos juntos si participáis en esta publicación de instragram

 

Un besote y muucha suerte a todos!

LA IMPORTANCIA DE LA LUZ EN EL ROSTRO

ANA DE SANTOS GUERLAINLa luz es vital. Tanto en un paisaje como en un rostro. Hoy comparto con vosotros este truco de belleza. Cuando me maquillo utilizo pocos productos. Ilumino los pómulos, el puente de la nariz, los huesos de las cejas, el mentón y el arco de cupido para endulzar las facciones  con  Pearl Dust Palette de Guerlain, que tiene tres tonos que pueden  mezclarse o aplicarse por separado para obtener un brillo personalizado. Se aplica con brocha o con los dedos.

Estas maravillosas fotos son de Ruben del Valle en el campo que tengo alrededor de casa :)

ANA DE SANTOS GUERLAIN ANA DE SANTOS Pearl Dust Palette GUERLAINANA DE SANTOS Pearl Dust Palette GUERLAINANA DE SANTOS Pearl Dust Palette GUERLAIN

 

Estilismo:

Falda: Mango

Body: Zara

Sandalias: Carrano

 

SOLARES OCEAN FRIENDLY, BELLEZA CON SENTIDO

ANA DE SANTOS SOLARES ECO¡14.000 toneladas! Es la cantidad de “restos” de protector solar que extendemos por los océanos cada año. Y la mayoría de los protectores solares contienen ingredientes muy tóxicos que matan los arrecifes de coral.

Las barreras de coral son el hogar del 25 al 50% de las especies marinas. Animales imprescindibles que mantienen la biodiversidad de la fauna marina y el equilibrio del planeta. En los últimos 30 años, coincidiendo con la época de mayor concienciación en cuanto a fotoprotección, se han destruido un tercio de los arrecifes. Y la solución para que vivan es tan sencilla como elegir un protector solar OCEAN FRIENDLY, que además protegen nuestra piel  de forma muy efectiva.

Así que si os gusta el mar, la playa y los deportes acuáticos estos son vuestros solares OCEAN FRIENDLY:ANA DE SANTO SOLARES SEAFRIENDLY

Eau Thermale Avène está comprometida a ofrecer la mejor protección solar para la piel al mismo tiempo que minimiza el impacto ambiental de sus productos con sus ingredientes y con sus envases. El nuevo pulverizador ahora es retráctil para evitar perder tapones de plástico en la playa.

Además, la marca  ha puesto en marcha con un proyecto socio -medioambiental, con el fin de participar en la regeneración de los corales en Indonesia y de preservar el ecosistema marino. Cerca de 2.000 corales han sido replantados en 2017, en el Sudeste asiático a lo largo de la Isla de Bali.

ANA DE SANTOS SOLARES ECO

Biotherm. Su programa #WaterLovers trabaja sobre la conservación de los océanos desde todos los ángulos: reducir el consumo de plástico, reutilizar y utilizar ingredientes que respeten la vida marina.

En 2017 Biotherm fue el primero en revolucionar  el concepto de protección solar con Waterlover, la primera protección solar de Biotherm diseñada ecológicamente, con filtros solares ecotestados y una fórmula biodegradable en un 58 % para un menor impacto en el entorno acuático. Ahora puedes proteger eficazmente aquello que amas: tu piel, tu familia y el océano.

ANA DE SANTOS SOLARES ECO

Clarins respeta nuestra piel y  los fondos marinos. En Enero de 2018, el príncipe Albert II entregó la Cruz de la Orden de Saint-Charles a Olivier Courtin-Clarins por el compromiso del Grupo Clarins en la protección de los océanos. La distinción del Principado de Mónaco constituye un respaldo a la investigación acerca del coral efectuada por los Laboratorios Clarins en asociación tripartita con el Centro Científico de Mónaco. El objeto del estudio son los genes de los corales para poder preservarlos.

ANA DE SANTOS SOLARES ECO

Isolee ha elegido la marca Coola como cosmética nicho en la protección solar oceanfriendly pues esta marca californiana sabe mucho sobre cómo hacer una protección solar saludable, orgánica y respetuosa con el medio ambiente.   No solo no contienen oxibenzona, sino que también están libres de nanopartículas y parabenos, otras sustancias que también pueden ser perjudiciales para la vida marina y la salud de los océanos.

Para promover el cuidado de los océanos quiero regalaros  este pack de solares  COOLA  con certificación orgánica que se vende en   ISOLEE.COM y que os va ha enganchar según lo probéis.

 

No os perdáis la publicación en INSTAGRAM!! Ahí encontráis la dinámica para participar y ganar.

Si os gusta saber mas y mirar las etiquetas, estos son los ingredientes que envenenan nuestros océanos:

OXIBENZONA. También conocida como benzofenona-3 o BP-3, provoca graves deformaciones morfológicas en los arrecifes de coral, dañando su ADN y, lo que es aún más alarmante, actuando como un perturbador endocrino. Esto último provoca que el coral se encapsule dentro de su propio esqueleto y termine muriendo.

NANOPARTÍCULAS DE ÓXIDO DE ZINC Y DIÓXIDO DE TITANIO. Sus minerales microscópicos pueden ser absorbidos por los organismos marinos y resultan perjudiciales tanto para éstos como para el crecimiento de los arrecifes.

Octinoxate, PABA (Aminobenzoic Acid), Enzacamene, Octisalate, Homosalate y Avobenzone.

RESPIRACIÓN, ESTIRAMIENTOS Y EQUILIBRIO EN UNA TABLA DE PADDLE SURF

ANA DE SANTOS MISTRAL 7Hasta que Madrid se desescale estoy en dique seco con lo que me gusta el mar y las ganas que tengo de estrenar mi nueva tabla de paddle surf. Es hinchable para poderla llevar donde quiera y es de Lidl  que este verano ha lanzado unas tablas preciosas y super completas en colaboración con Mistral. Vienen equipadas con absolutamente todo lo que necesitas para echarte al agua a disfrutar y he querido compartirlo con vosotros que se que os encanta la vida saludable al aire libre.ANA DE SANTOS MISTRAL
ANA DE SANTOS MISTRAL 3ANA DE SANTOS MISTRAL 6
Os dejo por aquí mi rutina de ejercicios antes de meterme en el mar y un vídeo en Instagram para que lo podáis ver todo seguido y repetir todos los días que queráis. Es también una maravillosa forma de empezar el día, pues se empieza con una respiración consciente, movilizaciones de cuello, hombros, calentamiento de la espalda, el piramidal, las piernas , un poquito de pecho y brazo con fondos y glúteo con sentadillas ANA DE SANTOS MISTRAL 2
Qué ganas de mar! Feliz semana de los océanos!!!
ana de santos ldl y mistral

ESTE ES EL AUTOMASAJE QUE ALIVIA EL BRUXISMO EN 15 MINUTOS Y SE PUEDE HACER A DIARIO

2 BRUXISMO ANA DE SANTOSMuchos somos los que sufrimos bruxismo. Desgaste del esmalte de la dentadura, dolor y tensión de cabeza, cervical y mandibular.

Desde que practico este automasaje he dejado de tener tensión, dolor y de apretar las muelas.

No es magia, es el masaje que Diana Bardón @facialyogaplan me enseñó y que hoy quiero compartir con vosotros.

diana bardón

La digitopuntura y relajación del masetero mediante masaje manual es clave.  Un masaje que debe ser lento y profundo, pero nunca muy doloroso. Cada día se irá descargando poco a poco mientras mantenemos la respiración fluida.

 

3 REPETICIONES DE CADA PASE

SE PUEDE HACER A DIARIO

 

18 BRUXISMO ANA DE SANTOSPara empezar, hidratamos el rostrocon unas gotitas de aceite que calentamos previamente en las manos

19 BRUXISMO ANA DE SANTOS

Oxigenamoslos músculos con la respiración consciente inhalando y exhalando por la nariz. Con exhalaciones más largas que las inhalaciones para relajar poco a poco nuestro sistema nervioso.

17 BRUXISMO ANA DE SANTOS16 BRUXISMO ANA DE SANTOS

Un pequeño calentamientorelajará el masetero colocando la lengua debajo de los dientes mientras contamos 5 y soltamos en una exhalación.

 

15 BRUXISMO ANA DE SANTOSAcupresión

 

La primera presión es en las aletas de la nariz. Contamos diez y seguimos estimulando el punto mediante pequeños movimientos circulares

La siguiente presión es en la comisura de los labios. Contamos hasta diez, e igualmente se hacen los pequeños movimientos circulares14 BRUXISMO ANA DE SANTOS12 BRUXISMO ANA DE SANTOS 11 BRUXISMO ANA DE SANTOS10 BRUXISMO ANA DE SANTOS

Continuamos con un puntodebajo de la nariz, con otrodebajo del labio inferior y con el que se encuentradebajo de la barbilla. Id dejándoos sentir lo gustoso de esta presión que libera tensiones y bloqueos energéticos.

 

9 BRUXISMO ANA DE SANTOS8 BRUXISMO ANA DE SANTOSCon ambos pulgares entramos en la musculatura de debajo del cigomáticoy empujamos hacia arribacontando hasta diez y después en pequeño mini círculos.

 

7 BRUXISMO ANA DE SANTOS5 BRUXISMO ANA DE SANTOSDesde el arco cigomáticobajamos por el masetero con los dos dedos pulgares en diez movimientos que alivian mucho la tensión maxilar.

 

6 BRUXISMO ANA DE SANTOSPara liberar la zona del orbicular del labio pellizcamos los labios y vamos masajeando con pequeño y agiles movimientos de pinza.

 

3 BRUXISMO ANA DE SANTOSEstos movimientos también los hacemos desde la barbilla hasta cada una de las orejas. Es súper placentera la sensación resultante.

 

Podéis ver todos los movimientos en un vídeo de Instagram Tv para cuando se os olviden los pasos o por si la queréis utilizar como mantra.

 

El día 12 a las 17h  haremos la segunda parte en un Directo de Instagram en el que nos ayudaremos del rodillo de jade

 

1 BRUXISMO ANA DE SANTOSdiana facial yoga planEspero que os sirve y os libere del bruxismo

 

Un cariñoso saludo a todos!

 

 

LOS DESODORANTES NATURALES CON MÁXIMA EFICACIA EXISTEN Y HUELEN SUPER BIEN

DESODORANTES NATURALESEn mi opinión el desodorante es el cosmético más importante y al que no le podemos permitir fallar.

Sé que hay mucho amante del antitrasnpirante y de la sal de aluminio. Pero no es mi caso y además no es necesario taponar el sudor ni usar sales de aluminio para oler bien. Los desodorantes naturales huelen igual de bien o mejor y protegen 24 horas igualmente.

Desde hace 3 años, un ganglio en el pecho,  son los aceites esenciales naturales son los que neutralizan eficazmente el olor del sudor de la axila que tanto nos preocupa y que incluso causa problemas sociales.

Y huelo de maravilla. Huelo a limón, a limón y menta, a tomillo, a tila y salvia e incluso a nada porque uno de mis desodorantes evita el desarrollo de bacterias causantes del mal olor con sales minerales naturales y no lleva olor a nada ni alcohol.

Aquí os dejo cuáles son mis favoritos. Todos ellos son con ingredientes al +99% naturales e incluso BIO.

DESODORANTES NATURALESDesodorante spray de citrus. ES MI MUST. Su fragancia cítrica proporciona frescor y bienestar inmediato. Es unisex e ideal durante el embarazo, la lactancia y el deporte, ya que, al no bloquear los poros, mantiene las funciones de regulación natural de la piel.  De Weleda también me gustan sus roll on.

DESODORANTES NATURALES

Corpore Sano tiene estos desodorantes en spray que he conocido hace poco y me gustan bastante por sus olores. Elijo en función de mi estado de ánimo. Como cuando elegimos el perfume.

DESODORANTES NATURALES

Deo spray purificante con extractos de tilo y salvia que poseen propiedades purificantes y desodorizantes

Deo spray antibacteriano de tomillo que previene el desarrollo de las bacterias causantes del mal olor.

Deo spray mineral.  Spray desodorante Potassium Alum que contiene sales minerales naturales que evitan el desarrollo de bacterias causantes del mal olor. Especialmente pensado para quien  no quiere oler a nada porque no lleva ningún aroma.ANA DE SANTOS CORPORE SANO

Y Freshly Cosmetics tiene esta joya pequeña Active Protection que elimina el olor incorporando una innovadora tecnología prebiótica y antibacteriana.

DESODORANTES NATURALES

A muchas nos preocupa lo que nuestro organismo absorba de nuestros cosméticos y para vosotros son mis recomendaciones.

¿Cuál usáis vosotras?

YOGA FACIAL CON DIANA BARDON

ANA DE SANTOS YOGA FACIALDar órdenes conscientes a los músculos del rostro y conseguir que se tonifiquen mejorando los rasgos y eliminando arrugas. Está comprobado el yoga facial es una dosis energética y tonificante que evita pinchazos de rellenos y otras sustancias. Ahora se empieza a escuchar mas y si alguien sabe de esta disciplina en España es Diana Bardón @facialyogaplan que con su método está ayudando a muchas caras a estar en forma y mejorar su salud.

DIANA BARDÓN

Este domingo tuve la suerte de realizar un directo conjunto y aquí os dejo el resumen de los ejercicios para que podáis recurrir a ellos.

Hacer los ejercicios  de forma individual no sirve de mucho, pues todos los músculos del rostro se encuentran interrelacionados y trabajan conjuntamente ayudándose.  Por lo que lo interesante es hacer la rutina completa y no tonificar en exceso unos y dejar otros laxos.

Así fue nuestra rutina . Podéis ver el vídeo aquí

Tras  el calentamiento comenzamos con “el beso con resistencia” para trabajar el cuello y la zona paso labial, seguimos con la barbilla, “la sonrisa de la abuela” y su mantra “boquita, o baja y sonrisa” con la que trabajamos el orbicular del labio y el nasolabial, a continuación el ejercicio del “conejito” frunciendo la nariz para tonificar pómulos y orbicular. Como veréis los ejercicios no son muy sexys pero si muy efectivos. Seguimos moviendo el orbicular inferior sin peso y con resistencia para terminar mascullando la zona del entrecejo y así evitar las feas arrugas del ceño fruncido.

ANA DE SANTOS YOGA FACIALTodo muy sencillo y apto para todos los rostros en especial los que se quieran volver duros y mulliditos.

Diana tiene unos talleres estupendos y un libro para los que os quedéis con ganas de mas.

DIANA BARDON YOGA FACIAL

Ya me contaréis si os habéis enganchado !!!

¿QUÉ ME PONGO EN CUARENTENA?

Hola!

¿Cómo estáis? Os mando todo mi cariño para este momento tan difícil por el que  estamos pasando . Como no podemos salir de casa intento buscar entre las rutinas del día algo que me haga sentir bien y salir del bucle. La ropa, moda, vestir o como queráis llamarlo es algo que siempre me ha entretenido. Sobre todo por imaginar momentos en los que llevarla. Y ese imaginar momentos y sentirme bien conmigo misma forma parte del equilibrio mental que tanto cuesta mantener tantos días encerrados en casa.

Así que desde mis stories estoy todos los días compartiendo mis prendas de la cuarentena. Looks cómodos, básicos y alguno mas original con los que sentirme bien en casa y entreteneros en las vuestras. Empezó siendo algo sin mas pero resulta que están teniendo muy buena acogida y me preguntáis mucho por las referencias y animáis a que lo siga haciendo . Así que mi post de hoy es un pequeño resumen para los que aún no lo hayáis visto.

ana de santos

Este vestido de Mango me hace imaginar en el verano. En poder dar un paseo por la playa y ver una puesta de sol. Los pendientes de conchas también son de Mango.ana de santos

ANA DE SANTOSANA DE SANTOS

 

El calzado también es muy importante. Estas zapatillas Martinelli se llaman KATE y son geniales para no tener que ir en pantuflas por casa. Además de para imaginar un recorrido y un día con amigos.

ANA DE SANTOS MARTINELLI KATEANA DE SANTOS

 

 

ana de santos

Nos vemos por instragram!

 

Un besote para todos

 

 

 

¿POR QUÉ DEBES INCLUIR LA NIACINAMIDA EN TU NECESER?

ANA DE SANTOS NIACINAMIDA

Calma, desinflama, regula la producción de sebo, previene las manchas, elimina las ya existente, reduce las líneas de expresión y mejora la función barrera de la piel de una forma muy suave y sin ningún ácido irritativo.

Si hasta ahora no habías oído hablar de la Niacinamida es porque se incluía solo en los cosméticos para las pieles sensibles, reactivas, con acné, rosácea, o hipersensibilidad por sus propiedades calmantes, desinflamatoria y reguladoras de la producción de grasa. Pero recientes estudios demuestran que es potente y que no solo beneficia a estas pieles sino a todas porque “también ayuda a reparar el daño provocado por los rayos UV y activa la luminosidad de la piel.”,aseguraPedro Catalá, cosmetólogo, doctor en Farmacia y fundador de Twelve Beauty

También se la conoce como vitamina B3 y sus potentes beneficios  son:

ELIMINA LAS MANCHAS

La vitamina B3 es un borrador de manchas, así afirman en Perricone MD. De hecho, es un perfecto enemigo de la opacidad de la piel. “Esto se debe a que no solo ayuda a desinflamar, lo que previene la pigmentación, sino también evita que el melanosoma se transfiera de los melanocitos a los queratocitos; es capaz de bloquear el movimiento de los pigmentos de unas células a otras”, añade la directora de educación de la marca. No solo ayuda a despigmentar, sino también a prevenir, ya que la niacinamida es un grandísimo antioxidante que protege de radicales libres como la polución o la radiación solar.

REDUCE EL ACNÉ

Mejora la textura de la piel y el aspecto de los poros por sus propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias. También calma las rojeces y disminuye las marcas residuales de acné cuando se pigmentan, la llamada hiperpigmentación postinflamatoria.

MEJORA LA FUNCIÓN BARRERA PROTECTORA DE LA PIEL

Al reducir la pérdida de agua transepidérmica, y aumentar la producción de los lípidos en epidermis (como las ceramidas) o las proteínas (como la queratina y filagrina). Por lo que también es adecuada para las pieles deshidratadas y secas.

REDUCE LA IRRITACIÓN Y EL ENROJECIMIENTO. Además de la inflamación.

REDUCE LA APARICIÓN DE LAS LÍNEAS DE EXPRESIÓN

Contribuye a la producción de colágeno, “algo que se suele apreciar tras, aproximadamente, 10 semanas de aplicación, aunque será más efectiva en ese sentido cuando vaya acompañando a otros activos que promuevan también el colágeno y la elastina, como son los péptidos de cobre”, confirma Elisabeth San Gregorio.

ES ANTIOXIDANTE

Al proteger las células del estrés oxidativo, importante en pieles que están expuestas a diario a los factores del exposoma como son la polución, radiación UV, tabaco, etc.

MEJORA EL TONO DE LA PIEL

Por su función antiglicación de las proteínas que evita que la piel adquiera un color amarillo. Aquí os hago una selección de los que mas me gustan para que podáis probarlo vosotros mismos.

Por eso las marcas están lanzando cremas y sueros ricos en Niacinamida y estos son los que yo he probado y os recomiendo

NIACINAMIDA SKIN CEUTICALSMETACELL RENEWAL B3 de SkinCeuticals.Un tratamiento antiedad reafirmante de uso diario con niacinamida que en tan solo una semana ha reducido mis manchas y rojeces de la piel.

Lo he combinado con Hydrating B5 Masque y con la crema Emollience que me tiene enamorada. Mi piel es muy seca y en tan solo una semana me ha cambiado el tono, calmado las rojetes  y  mejorado la sensación de hidratación.

CLARITYPEPTIDES MEDIK 8CLARITY PEPTIDES de Medik8, es otra de mis favoritas. Lleva infusión de niacinamida al 10% y que se combina con Crystalide, un poderoso péptido patentado que fomenta la producción natural de la a-cristalina, responsable de reducir la opacidad de las células para que nuestro tejido refleje la luz, aumentando así la luminosidad del rostro. Un cóctel al que se suman el zinc PCA -que equilibra la producción de sebo-, el ácido hialurónico para hidratar y la N-Acetil Glucosamina, que también bloquea la creación de pigmentos en la piel.

¿Conocíais la niacinamida? ¿Cuál es vuestro cosmético favorito?

ANA DE SANTOS SKIN CEUTICALS 

ANANDA FERDI, BELLEZA NATURAL Y RESPETUOSA CON EL MEDIO AMBIENTE

ANANDA FERDI, ANAN DE SANTOSEsta semana me he refugiado en el maravilloso salón Ananda Ferdi. Un espacio de calma y naturalidad  en la calle Joaquin Costa de Madrid.

Desde que entré respiré salud y lujo de mimos y detalles como pudisteis ver en mis stories. La decoración acompaña la filosofía de belleza de su creadora,  Rosa. Quien puso a punto mi melena cubriendo mis canas y oscureciendo mi color con tinte sin amoniaco. Todos los ingredientes de AnandaFerdi son libres de sulfatos, parabenos y respetuosos con el medio ambiente. Además elegí el tratamiento Nomeolvides para hidratar y reparar el daño producido por agentes químicos y medioambientales. Este tratamiento reconstruye con aminoácidos el núcleo interior del cabello y equilibra su porosidad devolviendo la elasticidad y movimiento al cabello.

En su carta de tratamientos podéis encontrar auténticas joyas tanto capilares como faciales y siempre con productos naturales. De hecho su facial hydracermie jeunesse es uno de los mas cotizados de los salones de belleza.

ANA DE SANTOS ANANDA FERDI

En coloración son especialistas en : Mechas Babylight, Balayage, Rayos de Luz, Ojos de Tigre, Rubios Californianos, Decoloraciones, Barridos, Glicólicos, Bicoloración y Tricoloración, Matices.

ANA DE SANTOS ANANDA FERDIY aquí podéis ver el resultado en mi melenaANANDAFERDI ANA  DE SANTOS