RESPIRACIÓN, ESTIRAMIENTOS Y EQUILIBRIO EN UNA TABLA DE PADDLE SURF

ANA DE SANTOS MISTRAL 7Hasta que Madrid se desescale estoy en dique seco con lo que me gusta el mar y las ganas que tengo de estrenar mi nueva tabla de paddle surf. Es hinchable para poderla llevar donde quiera y es de Lidl  que este verano ha lanzado unas tablas preciosas y super completas en colaboración con Mistral. Vienen equipadas con absolutamente todo lo que necesitas para echarte al agua a disfrutar y he querido compartirlo con vosotros que se que os encanta la vida saludable al aire libre.ANA DE SANTOS MISTRAL
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Os dejo por aquí mi rutina de ejercicios antes de meterme en el mar y un vídeo en Instagram para que lo podáis ver todo seguido y repetir todos los días que queráis. Es también una maravillosa forma de empezar el día, pues se empieza con una respiración consciente, movilizaciones de cuello, hombros, calentamiento de la espalda, el piramidal, las piernas , un poquito de pecho y brazo con fondos y glúteo con sentadillas ANA DE SANTOS MISTRAL 2
Qué ganas de mar! Feliz semana de los océanos!!!
ana de santos ldl y mistral

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